Hipnoza este o tehnică terapeutică recunoscută în multe țări, atât din Europa cât și din America, ca o metodă complementară eficientă pentru gestionarea unor probleme de sănătate fizică sau emoțională. Este o stare modificată a conștiinței, în care mintea devine mai receptivă la sugestii pozitive, facilitând schimbările benefice.
Spre deosebire de miturile populare propagate de filme, hipnoza nu implică pierderea controlului, citirea gândurilor sau stări de inconștiență.
În schimb, hipnoterapeutul joacă rolul unui ghid care te ajută să depășești traume, frici sau blocaje mentale.
Cum te poate ajuta?
Din ce în ce mai multe studii demonstrează eficiența hipnozei în tratarea unor afecțiuni precum anxietatea, fobiile, dependențele și alte dificultăți. Este o metodă sigură, fără efecte secundare, folosită frecvent ca terapie complementară alături de tratamentele medicale convenționale. Hipnoza poate să nu fie un remediu universal, dar rezultatele obținute în anumite situații sunt remarcabile.
Rezultate notabile ale hipnozei
💜 Controlul greutății: Dacă dorești să slăbești, hipnoza te poate ajuta să elimini barierele mentale care îți sabotează progresul. Vei scăpa de senzația continuă de foame sau de convingerea că nu ai suficientă voință, facilitând adoptarea unui stil de viață sănătos. Potrivit unor studii, hipnoza are efecte de două ori mai bune decât metodele tradiționale de pierdere în greutate.
💜 Renunțarea la fumat: Statisticile arată că peste 55% dintre fumători încearcă să se lase de fumat anual, însă mulți se confruntă cu recidive. Hipnoza crește de până la trei ori șansele de succes, cu o rată de eficiență între 80-90%. Este mai eficientă decât plasturii cu nicotină sau țigările electronice.
💜 Reducerea anxietății și tratarea fobiilor: Frica de zbor, de spații închise sau de alte situații specifice are adesea rădăcini în anxietăți profunde. Hipnoza permite accesarea subconștientului pentru a identifica și elimina aceste cauze, ajutându-te să recâștigi controlul asupra emoțiilor.
💜 Gestionarea durerii: În țările occidentale, hipnoza este adesea recomandată pentru ameliorarea durerilor cronice, migrenelor sau disconfortului acut. Numeroase studii arată că este mai eficientă decât medicația în anumite cazuri, fiind o soluție naturală pentru reducerea suferinței.
💜 Tratarea insomniilor: Persoanele care se confruntă cu dificultăți în a adormi pot beneficia de hipnoză, care favorizează relaxarea profundă și o calitate îmbunătățită a somnului.
Mituri și realități despre hipnoză:
Contrar percepțiilor eronate, hipnoza nu înseamnă pierderea controlului sau manipularea minții. Este un proces natural în care pacientul rămâne pe deplin conștient, iar terapeutul facilitează accesul la resursele interioare pentru a crea schimbări pozitive.
Dacă te confrunți cu fobii, dependențe, anxietate sau alte dificultăți, atingerea anumitor obiective pe care le ai și cauți o soluție eficientă lipsită de efecte secundare, hipnoza poate fi un ajutor. Contactează-mă pentru mai multe detalii despre cum această terapie te poate ajuta să-ți atingi obiectivele!
Confidențialitate
Toate discuțiile și informațiile împărtășite în cadrul ședințelor de psihoterapie sunt strict confidențiale. Respectarea confidențialității este un principiu fundamental al profesiei de psiholog și reprezintă o garanție a siguranței și încrederii dumneavoastră.
Pentru mai multe informații despre standardele etice și profesionale aplicabile, vă invit să consultați Codul deontologic al profesiei de psiholog cu drept de liberă practică, aprobat prin Hotărârea Colegiului Psihologilor din România nr. 4CN/2013, publicat în Monitorul Oficial al României, Partea I, nr. 715 din 20 noiembrie 2013.
În cabinet, confidențialitatea este prioritară: Ceea ce discutăm aici, rămâne aici!