Psihoterapie pentru adulți și copii

Descrierea serviciului

Psihoterapia, în toate formele sale, poate fi privită ca un demers profund dedicat creșterii stării de bine și îmbunătățirii generale a calității vieții. Psihoterapia este un proces care combină două etape fundamentale: Autocunoașterea, ce implică identificarea și conștientizarea tiparelor disfuncționale (automatismelor) care generează disconfort. Autoperfecționarea, ce presupune înlocuirea acestor tipare disfuncționale cu altele funcționale. Astfel, psihoterapia poate fi privită ca o succesiune de două procese majore: 1. Analiza – identificarea și formularea corectă a tiparelor disfuncționale care afectează starea de bine. 2. Schimbarea – transformarea acestor tipare disfuncționale prin învățare și integrarea unor comportamente mai sănătoase și mai funcționale. Dintr-o perspectivă logică, procesul terapeutic începe cu o formulare corectă a problemei, urmată de găsirea și implementarea soluțiilor. Altfel spus, psihoterapia este o succesiune de analiză și învățare. În secvența de analiză, se identifică și clarifică acele aspecte care provoacă disconfort. Ulterior, în etapa de învățare (sau schimbare), accentul este pus pe renunțarea la tiparele disfuncționale și înlocuirea lor cu altele funcționale, ceea ce contribuie la o stare de bine globală, îmbunătățită treptat. Pe măsură ce te cunoști mai bine, descoperi ceea ce este cu adevărat important și valoros pentru tine. Acest proces de autocunoaștere și schimbare permite reconstruirea vieții în jurul identității tale autentice. Psihoterapia este, așadar, un proces continuu prin care învățăm să ne îmbunătățim starea de bine. Este și un mod prin care ne integrăm dimensiunile emoționale, fizice și mentale ale existenței noastre, construind astfel un echilibru autentic în viața de zi cu zi.